Nasiona chia – tajemniczy składnik diety?

Nie ulega wątpliwości, że nasiona chia przebojem wdarły się do naszej kuchni i cieszą się coraz to większą popularnością. Z tego też powodu kwestią czasu było to, kiedy przyjrzymy się im dokładnie na tym blogu i ocenimy ich rzeczywistą wartość. Powszechnie uważa się, że nasiona chia stanowią istotny składnik diety i korzystnie wpływają na stan zdrowia człowieka. Ciekawa jestem co Ty o nich sądzisz? Osobiście zgadzam się z tą opinią, a co więcej w mojej ocenie nasiona chia to najwyższej klasy celebryci wśród zdrowych produktów spożywczych. Nie bez kozery należą do grupy tzn. superfoods, podobnie jak spirulina o której pisałam TUTAJ. Dzisiaj opowiem Ci z czego wynika moje pozytywne zdanie na ich temat oraz przytoczę badania naukowe na poparcie moich słów. 😎 

Czytaj dalejNasiona chia – tajemniczy składnik diety?