Nasiona chia – tajemniczy składnik diety?

nasiona chia

Nie ulega wątpliwości, że nasiona chia przebojem wdarły się do naszej kuchni i cieszą się coraz to większą popularnością. Z tego też powodu kwestią czasu było to, kiedy przyjrzymy się im dokładnie na tym blogu i ocenimy ich rzeczywistą wartość. Powszechnie uważa się, że nasiona chia stanowią istotny składnik diety i korzystnie wpływają na stan zdrowia człowieka. Ciekawa jestem co Ty o nich sądzisz? Osobiście zgadzam się z tą opinią, a co więcej w mojej ocenie nasiona chia to najwyższej klasy celebryci wśród zdrowych produktów spożywczych. Nie bez kozery należą do grupy tzn. superfoods, podobnie jak spirulina o której pisałam TUTAJ. Dzisiaj opowiem Ci z czego wynika moje pozytywne zdanie na ich temat oraz przytoczę badania naukowe na poparcie moich słów. 😎 

Czytaj dalejNasiona chia – tajemniczy składnik diety?

Spirulina- hit czy marketingowy kit?

spirulina

Założę się, że z terminem superfoods spotkałeś się już wielokrotnie prawda? Trendy dietetyczne zmieniają się ostatnio jak w kalejdoskopie, a tradycyjne żywienie przestaje nam już wystarczać, dlatego poszukujemy produktów żywnościowych, które ze względu na znaczną zawartość składników odżywczych realnie wpływałyby na stan zdrowia człowieka. Jak myślisz, czy moda na te produkty wynika z ich rzeczywistych korzyści dla organizmu, czy jednak jest to kolejny chwyt marketingowy? Dzisiaj przyjrzymy się spirulinie, która coraz częściej promowana jest przez dietetyków i postaramy się sami poszukać prawdy. 😎 

Czytaj dalejSpirulina- hit czy marketingowy kit?